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Yoga bewegt Körper, Geist und Seele

Gesund leben mit Andrea Mende

Über Andrea

Zertifizierte Yogatherapeutin & angehende Heilpraktikerin

Ich bin Andrea Mende und ich unterstütze Menschen, die Gesundheit und Wohlbefinden erlernen, an sich arbeiten und etwas verändern möchten. Meine Einzelsitzungen basieren auf den Grundlagen yogatherapeutischer Ansätze, der Faszientherapie und Bewegungslehre. Das Ziel einer Sitzung ist es, mehr in Kontakt zu sich selbst zu kommen, alte Verhaltensmuster und Fehlhaltungen aufzulösen, um sich gesünder und wohler im eigenen Körper zu fühlen.

Meine Fachkompetenzen

Meine Fachkompetenzen

Yogatherapie

Yoga

Schmerztherapie

Stressreduktion

Thai-Yoga-Massage

Der Weg zur Gesundheit beginnt mit Selbstliebe. Beginnen Sie Ihre Reise noch heute!

„Es geht nicht nur um Stärkung, sondern auch um Mobilisierung des Rückens. Andrea paart therapeutisches Wissen mit Yoga auf eine entspannte und verständliche Weise, Ich kann ihre Stunden wärmstens empfehlen."

- Matthias, Privatkunde mit Rückenbeschwerden

"Ich habe Andrea Mende im Immanuel Krankenhaus als Yogatherapeutin kennengelernt. Ihr yogatherapeutischer Ansatz beinhaltet sanfte Mobilisierung, Faszienübungen sowie Atemübungen zur Stressreduktion. Eine wunderbare Kombination, die meinen Schmerz reduziert hat. Die Übungen sind zu einem wichtigen Bestandteil meines Alltags geworden."

 - Maria, Privatkundin mit Schmerzsyndrom  

„Durch die Yogastunden mit Andrea und dank ihres Wissens in Anatomie und Biomechanik habe ich erst verstanden, warum ich gewisse Asanas gar nicht praktizieren kann. Es hat u.a. mit den Körperproportionen zu tun. Endlich ist dieser Spruch "Practice and all is coming" aus meinem Kopf!"

- Christoph, Privatkunde mit Yogaerfahrung

„Durch ihre Ausbildung zur Heilpraktikerin hat Andrea Mende auch ein großes Verständnis für rheumatische Krankheiten. Dies ist insofern hilfreich, da die Übungen speziell auf meine Bedürfnisse ausgerichtet wurden. Besser geht es nicht!“

- Alexandra, Privatkundin mit rheumatoider Arthritis

»Erst wenn wir vollständig im Körper präsent sind, können wir durch den Körper etwas lernen, das über den Körper hinausgeht.«
Yoshi Oida

 
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