Schnupper-Yogastunden

Morgenroutine & Abendroutine

Virtueller Yogaraum

Beschreibung

Bewegter Morgen Ein sanft aktivierender Start in den Tag. Leichte Mobilisation, bewusste Ausrichtung, stabilisierende Impulse, verbunden mit klärender Atmung. Ideal, um den Körper zu wecken und den Tag mit mehr Energie und Struktur zu beginnen. Abendruhe & Regeneration Eine Stunde zum Loslassen, Beruhigen, Entspannen und Abgeben. Weiche Bewegungen, lösende Mobilisation, längere Atemsequenzen und regenerierende Entspannungseinheiten.

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

01773068396

info@andreamende-yoga.de

Joachim-Friedrich-Straße 31, Berlin-Charlottenburg-Wilmersdorf, Germany