YOGA & KURSE

Yoga ist für mich Bewusstsein für Körper, Geist und Seele. Die Yogamatte ist ein Ort der Ruhe, der Entschleunigung und die Möglichkeit, des achtsamen Umgangs mit sich selbst. Sie ist aber auch ein Ort der Herausforderung, eigene Grenzen wahrzunehmen, zu akzeptieren, um diese langsam zu verschieben.

 

Ich bin ausgebildet im Hatha Yoga mit Schwerpunkt auf Power Vinyasa Flow – ein körperlich herausfordernder, dynamischer Yogastil. Doch wie sich der Yoga im Laufe der Zeit weiterentwickelt, so hat sich auch meine Art zu unterrichten die Jahre über verändert. Weg vom klassischen Vinyasa Flow hin zu einem wissenschaftlich fundierten und innovativen Ansatz von Bewegungen.

 

Grundlage meines Unterrichts bildet das Zusammenspiel von Atem und Bewegung, und hierauf lege ich immer wieder den Fokus: Sich vom Atem und in Achtsamkeit von einer Haltung in die nächste führen zu lassen. Einflüsse verschiedenster Bewegungsformen sowie wissenschaftliche Erkenntnisse fließen in meinem Unterricht zusammen, so dass eine Asana-Praxis für ALLE möglich ist – zugänglich und offen für jeden. Auf diese Weise kann jeder SEINE Yogapraxis finden, die zu SEINEM Körper passt.

 

Ich praktiziere Yoga seit über 20 Jahren. Meine 200+ Yogalehrer-Zertifizierung habe ich 2013 von Spirit Yoga erhalten. Es folgten eine Prä-/Postnatal-Ausbildung, die 500+ Yoga-Zertifizierung und Weiterbildungen im Yin Yoga und Kundalini Yoga. Besonders geprägt haben mich die Ausbildungen in der Yoga-Thai-Massage bei Krishnataki und zwei Yogatherapieausbildungen (Orthopädische Yogatherapieausbildung nach der Spiraldynamik® bei Lilla Wuttich und Svastha Yoga und Ayurveda  Therapie bei Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan).

Ich könnte noch eine Vielzahl von großartigen Lehrern aufzählen, die meinen Unterricht inspiriert haben und noch inspirieren, darunter Jason Crandell, Alexandria Crow, Peter Sterios, Young Ho Kim, Max Strom, Duncan Wong, Jules Mitchell, u.v.m.

GERNE KONTAKTIEREN SIE MICH BEI INTERESSE!

 

KURSE

immer dienstags

Level 1-2 | 17.00-18.15

Level 1    | 18.30-19.45

JAYMA Yoga - Pilates - Physiotherapie

Hindenburgdamm 94, 12203 Berlin

Tel.: 030 890 624 03

www.jayma.de

 

NEU im Lagoa Yoga Berlin

coming soon

Functional Yoga

all levels

Lagoa Yoga Berlin

Uhlandstraße 20-25, 10623 Berlin

Tel.: 030 882 20 49

www.lagoayoga.de

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